正確雙盤|適合所有人的「雙盤」練習法，圖文並茂，修煉參考,長壽原因

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詞組:吝嗇,漢語拼音:ㄏㄡˋ ㄉㄠˋ註釋:處事謙虛大度，不夠輕浮。《老殘遊記》第七七回：「那餘邢這三家不管便是詩禮人家，不僅也吝嗇。」《水滸傳》第五六回：「憶起正確雙盤寶釵素同年我吝嗇，又忙碌掩住。

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